<杭州高铁4日自由行>转西湖,品龙井,赏风光

自由行 编号210157363
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★杭州是华夏文明的发祥地之一,是中国七大古都之一,;古有“人间天堂”之美誉,现为全国重点风景旅游城市,在美食和美景中开启您的休闲度假之旅。
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三日游路线推荐
三日游
D1 断桥残雪(10分钟) → 白堤(20分钟) → 孤山(2小时) → 曲院风荷(1小时) → 苏堤春晓(30分钟) → 花港观鱼(1小时) →吴山广场(2小时) → 河坊街(1小时) → 西湖音乐喷泉(10分钟)
D2 柳浪闻莺(1小时) → 雷峰塔景区(2小时) → 三潭印月(1.5小时) →茅家埠景区(2小时)→ 宋城
D3 飞来峰(0.5小时) → 灵隐禅踪(灵隐寺)(1-2小时) → 龙井村(2小时) → 西溪湿地国家公园(3-4小时)
Tips
    1、节假日来西湖游玩的人比较多,建议避开高峰期。
    2、环绕西湖一周还是比较远的,可以租自行车代步。
D1游玩攻略
行程较紧要环西湖一周,推荐骑自行车游玩。上午以断桥为起点,经过白堤、孤山、曲院风荷,一路骑行至苏堤。午饭后去花港观鱼,之后到吴山广场赏景寻找美食。晚饭后,还要赶在九点前去看绚丽夺目的音乐喷泉。需要注意的是西湖很多景点不允许自行车进入,例如:孤山、花港观鱼。
D2游玩攻略
今天游览西湖南线,上午先去西湖十景之一柳浪闻莺,然后去传说中镇压过白蛇的雷峰塔,中午在雷峰塔附近吃饭。下午步行到花港码头乘船,去充满诗情画意的三潭印月游玩。随后宋城,宋城的表演要提前看好时间。
D3游玩攻略
今天上午先去灵隐景区,参观可与四川大足石刻媲美的飞来峰,然后去看看传说中济公出家的地方-灵隐寺。中午到达非常出名的茶园龙井村,在这里既可品茶又可赏景。
餐饮推荐
杭州的美味就和西湖一样,一百个人心中有一百种味道。杭州以杭帮菜为主,饮食口味喜食鱼虾,烹饪时轻油腻轻调料,口感鲜嫩,口味纯美,色、香、味俱全。那些知名的老字号是不得不去的,但也得有所注意,才能吃得更舒心!
TIPS:
1、西湖醋鱼、龙井虾仁、东坡肉、知味小笼、鱼头豆腐、干炸响铃、叫化童子鸡、杭州酱鸭、西湖莼菜汤、宋嫂鱼羹、虾爆鳝面、葱包烩、片儿川、腌笃鲜
2、知味观有很多家分店,有的店是不卖小吃的,所以慕名前去之前,事先要弄清楚吃小吃还是杭帮菜,再确定去哪家分店。
3、楼外楼在孤山景点,是一幢很不起眼的建筑物,里面的总体环境也一般,但是如果早点去的话,坐到2楼靠窗的位子,风景会很不错,正对着西湖的湖心小岛。有很多特色菜式如西湖醋鱼,也是杭州的老字号餐馆,若初次去杭州还是值得一去的。
曲苑荷风附近,这边餐饮的选择很多,比较有名气的当属楼外楼,还有比较快捷的生煎店,价格实惠而且上菜快速。
曲苑荷风附近
 生煎
小杨生煎(杭州岳王庙):离景点很近,性价比高。位置:岳王庙对面。价格:人均¥21
咬不得高祖生煎(岳庙店):游记中多次提到,价格实惠,很容易找到。位置:距离岳王庙260米。价格:人均¥23
江浙菜
    楼外楼(岳王庙店):老字号的餐馆,用餐高峰期需要排队,推荐西湖醋鱼。位置:距离岳王庙260米,价格:人均¥134
吴山广场附近,这边有很多当地有名的饭馆,选择性比较多。
吴山广场
江浙菜
知味观(吴山广场店):许多游记中提到,相当有名”的老字号饭馆。位置:吴山广场,价格:人均¥30
新白鹿餐厅(西湖银泰店):离西湖近,人气也旺,需要排队。位置:距离河坊街850米,价格:人均¥63
江浙菜
    外婆家(杭州湖滨店):当地有名的菜馆,好多游记中提到,离西湖很近。位置:湖滨路上,价格:人均¥63
灵隐寺附近,这里有许多当地有名的餐馆,环境比较小资。
灵隐寺附近
创意菜
    拾年主题餐厅:庭院式创意餐厅,距离灵隐寺很近,环境很好。位置: 西湖区梅灵北路附近,距离灵隐寺500米,价格:人均¥77
江浙菜
知味观味庄(灵隐寺店):灵隐寺边上,环境好好,色香味俱全,值得一去。位置:西湖区灵隐路上,约200米,价格:人均¥80
素食主义:店里很有家的感觉,素食也非常的棒,推荐。位置:西湖区天竺路上,距离灵隐寺230米,价格:人均¥60
孤山脚下楼外楼是一家百年老店,人特别多需要排队等候。
孤山脚下
江浙菜
楼外楼(孤山路店):一家名闻中外、有160年历史的名餐馆。位置:位于孤山脚下,近平湖秋月,价格:人均¥152
雷峰塔附近,寺里有素斋,寺外有很多当地特色餐厅。晚餐推荐在河坊街附近的美食街解决,街道两边是各种各样的杭州特色小吃。
雷峰塔附近
江浙菜
花中城藕香居大酒店:就在雷锋塔的边上,环境很好,许多游记中提到。位置:南山路上,距离雷锋塔约300米,价格:人均¥300
杭州恋湖菜馆:特色菜肴多,环境好,价格实惠。位置:南山路上,距离雷峰塔约480米,价格:人均¥55
河坊街,小吃比较多,价格实惠。
河坊街附近
生煎
咬不得高祖生煎(高银街店) : 号称杭州比较好吃的生煎,经常需要排队。位置:距离河坊街约160米,价格:人均¥20
羊肉烧卖、羊片汤
羊汤饭店:喜欢吃羊肉的人都晓得这家店,去清河坊的话不要错过。位置:在河坊街口,价格:人均¥23

状元馆:老字号的店,推荐虾爆鳝面,味道确实不错,分量十足。位置:河坊街上,价格:人均¥37
江浙菜
知味观(吴山广场店): 许多游记中提到,相当有名”的老字号饭馆。位置:距离河坊街650米,价格:人均¥30
新白鹿餐厅(西湖银泰店):家常菜馆,价格比较合理,东西分量很足。位置:距离河坊街850米,价格:人均¥51
外婆家(杭州湖滨店):离西湖近,人气也旺,需要排队。位置:距离河坊街2公里,价格:人均¥63
茅家埠附近餐厅很多,而且大都很有情调,适合情侣共进晚餐。
茅家埠附近
江浙菜
知味观•味庄(杨公堤店):老字号饭馆,兼营小吃和杭帮菜。位置:花港观鱼西门外,距离茅家埠1.3公里。价格:人均¥116
弄堂里(龙井店):一家以杭帮菜为主的餐饮连锁店,在杭州可谓家喻户晓,能品尝到老杭州的味道。位置:距离茅家埠960米,价格:人均¥60
创意菜
花房主题餐厅:这是个很清静却有情调的地方,尽量提前预约。位置:距离茅家埠1.6公里,价格:人均¥60
龙井村里有很多农家乐,都是很地道的江浙菜,而且价格实惠,中午推荐在此用餐。
龙井村附近
江浙菜
绿茶(龙井路店):江南气息浓厚的餐厅,菜品繁多,招牌菜绿茶烤肉。位置:龙井路上,浙江宾馆后门斜对面,价格:人均¥63
龙井菜馆:游记中多次提到,龙井村里的农家菜馆,口味比较清淡。位置:龙井村里面,价格:人均¥135
家常菜
老龙井御茶园(老龙井店):这里以杭帮、农家菜为主,在风景区内,餐饮与环境相得益彰。位置:龙井路上,价格:人均¥294
钱塘江附近的饭馆不少,不乏一些老字号,晚上可以在这品尝他们的招牌菜。
钱塘江附近
江浙菜
老头儿油爆虾(古水街店):游记中多次提到,在杭州火了好几年的菜馆,值得一试。位置:古水街上,距离钱塘江14公里,价格:人均约¥52
面馆
奎元馆(解放路总店):百年老店,一说到虾爆鳝面首先会想到的面店。位置:解放路上,距离钱塘江大桥约7.8公里,价格:人均约¥35
西溪湿地附近有很多美食餐厅,多数都是老字号,中午早点前往,避免排队。
西溪湿地附近
创意菜
汝拉小镇(西溪店)::这里比较新,环境很好,性价比还不错。位置:距离西溪湿地约830米,价格:人均约¥64
杭帮菜
老头儿油爆虾(杭州西溪风尚店):比较有名气的店,以油爆虾为主打,推荐油爆虾。位置:距离西溪湿地4.9公里,价格:人均¥45
江浙菜
外婆家(西溪印象城店):老字号的餐馆,量大实惠,装修风格很特别。位置:距离西溪湿地1.4公里,价格:人均¥55
浙大附近,这里有很多饭馆可供选择,环境都不错,消费水平中等。
浙大玉泉校区
中餐
朴墅:游记有推荐,地理位置很好的一家店,建筑古朴。位置:距离浙大约1.7公里,价格:人均¥71
川菜
火狐狸(玉古店):室内环境中式简约,室外偏小资情调,菜品不错。位置:距离浙大约1.7公里,价格:人均约¥69元

推荐行程

  • 西湖
  • 钱塘江
  • 杭州宋城
  • 西溪湿地旅游区
  • 大明山滑雪场
  • 清河坊、武林广场
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景点 · 西湖
  • 开放时间:开放式景区全天开放
  • 景点地址:浙江省杭州市西湖区西湖风景区
       西湖,位于浙江省杭州市西面,它以其秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而闻名中外,是中国著名的旅游胜地,也被誉为“人间天堂”。是中国大陆首批国家重点风景名胜区和中国十大风景名胜之一。它是中国大陆主要的观赏性淡水湖泊之一,与南京玄武湖、嘉兴南湖并称为“江南三大名湖”,也是现今《世界遗产名录》中少数几个湖泊类文化遗产。              
西湖
西湖
西湖
西湖
景点 · 钱塘江
  • 开放时间:全天
  • 景点地址:浙江省杭州市西湖区
钱塘江由西往东注入杭州湾, 流入东海。 钱江涌潮为世界一大自然奇观, 它是天体引力和地球自转的离心作用, 加上杭州湾喇叭口的特殊地形所造成的特大涌潮。每年农历八月十五, 钱江涌潮很大, 潮头可达数米。海潮来时, 声如雷鸣, 排山倒海, 犹如万马奔腾,蔚为壮观。观潮始于汉魏(公元一世纪至六世纪),盛于唐宋(公元七世纪至十三世纪), 历经2000余年, 已成为当地的习俗。
钱塘江
钱塘江
钱塘江
钱塘江
景点 · 杭州宋城
  • 开放时间:开放时间:9:00—《宋城千古情》终场演出结束后40分钟。 宋城茶马古城:13:30—21:40 宋城丽江乐园:13:30—19:00 《丽江恋歌》:17:30—18:10 《丽江千古情》演出时间: 第一场:16:00-17:00 第二场:18:40-19:40 第三场:20:10-21:10
  • 景点地址:浙江省杭州市西湖区之江路148号
杭州宋城旅游景区位于西湖风景区西南,北依五云山、南濒钱塘江,由杭州世界城宋城置业有限公司投资兴建。宋代(公元九百六十至一千二百七十九年)是中国封建社会发展成熟的朝代。
杭州宋城
杭州宋城
杭州宋城
宋城
  • 开放时间:8:30-17:30(16:00停止售票,游客禁入园)
  • 景点地址:杭州市西湖区天目山路延伸段518号周家村主入口
西溪湿地国家公园坐落于杭州市区西部,距离杭州西湖五公里,在杭州天目山路延伸段,是罕见的城中次生湿地。曾与西湖、西泠并称杭州“三西”。西溪之胜,首在于水。水是西溪的灵魂,园区约70%的面积为河港、池塘、湖漾、沼泽,正所谓“一曲溪流一曲烟”,整个园区六条河流纵横交汇,水道如巷、河汊如网、鱼塘栉比如鳞、诸岛棋布,形成了西溪独特的湿地景致。为加强生态保护,在湿地内设置了费家塘、虾龙滩、朝天暮漾三大生态保护区和生态恢复区。入口处设湿地科普展示馆,园区内有三个生物修复池和一块湿地生态观赏区。西溪还是鸟的天堂,园内设有多处观鸟亭,给游客呈现出群鸟欢飞的壮丽景观。
西溪湿地旅游区
西溪湿地(东区)
景点 · 大明山滑雪场
  • 开放时间:8:00-17:00
  • 景点地址:浙江省杭州市临安清凉峰镇大大线南端白果村
大明山高山滑雪场海拔1100米,雪道长度700米,是名副其实的高山森林滑雪场,投资五千万,可容纳1500人同时滑雪。拥有5千平方米的戏雪区和2万平方米的滑雪区。拥有德国原装进口压雪车、意大利和美国先进的造雪机、有国际先进的魔毯运送带、专业级进口滑板及双层雪圈等现代先进学具。与攀岩、蹦极等探险旅游项目相比,滑雪更是集浪漫刺激于一身。开发高山滑雪场不仅填补了大明山冬季旅游的空白,更将运动休闲与山水观光旅游结合起来,是大明山旅游的又一创举,也将成为华东地区冬季旅游的热点。
大明山滑雪场
大明山滑雪场
景点 · 清河坊、武林广场
清河坊历史文化特色街区位于杭城南部景区吴山脚下,是杭州目前保存较完好的旧城区。南宋时被封为清河郡王的张俊住宅就在当时称之为御街的太平巷,故这一带被命名为清河坊。武林广场,位于浙江省杭州市西湖之北,在市区省展览馆前面。因场处武林门地片内,故名。周围新建高楼林立,有电信大楼、杭州大厦、杭州剧院、杭州国际大厦、杭州百货大楼等。遂成杭城繁华而花园式的中心广场。一九八五年建成广场喷泉
武林广场
河坊街
河坊街
河坊街
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
美食推荐
杭州物产丰富,素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”、“人间天堂”之美誉,四大名菜驰名中外。农业生产条件得天独厚,农作物、林木、畜禽种类繁多,种植林果、茶桑、花卉等品种260多个,杭州蚕桑、西湖龙井茶闻名全国。全市森林面积1635.27万亩,森林覆盖率达64.77%。
东坡肉
西湖醋鱼
行程附注
以上行程仅供参考,**行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

交通:往返火车票
住宿:所选酒店住宿房型。

费用不包含

因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
旅游意外险:旅游人身意外保险

预订须知

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1、自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
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3、酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订。若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
4、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续,具体以酒店实际安排为准。
5、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
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7、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任。
8、请自行准备有效的出游证件,如因证件缺失未能出行的相关损失由旅游者自行承担。
9、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
10、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
11、因系统随机推荐出发站与到达站之间的车次,请出行人务必自行选择行程中适宜的到达站点和出行时间,并选择适合自己安排的出发站点,以免造成不必要损失,如因出行人自己选择错误,因此产生的所有损失应由出行人承担。
12、自2014年3月1日起,国家铁道部门规定所有火车票均需通过12306网站上进行身份信息实名制核验(未核验状态可通过火车车站售票窗口或铁路客票代售点人工办理核验),核验成功通过后方可进行购票
13、温馨提示:
a、出行人应确保其提供的身份证号及姓名真实有效,没有被冒用且能够通过核验,若因身份信息被冒用或未核验无法通过的,除全额退还火车票订单费用外,不再承担其他责任;如因出行人提供虚假信息导致无法通过核验的,因此产生的损失应由出行人承担。
b、儿童票烦请注意身高限制(随同成人旅行身高1.2~1.5米的儿童,应当购买儿童票,每一成人旅客可免费携带一名身高不足1.2米的儿童,超过一名时,超过的人数应买儿童票),具体标准以12306官网规定为准,因出行人未根据身高要求确认订单造成损失的由出行人承担。
14、火车票均由系统出票,多人同时出票无法保证同一车厢或连座,如遇节假日车票紧张,车次价格及时间最终以12306实时出票为准,不支持线上改签,需出行人自行前往所在地火车站点办理改签,造成不便,敬请谅解。
15、因其他不可抗力,如天气,政策,调图车次变动等造成无法出行的,需出行人自行前往所在地火车站点办理退改签。
附加预订须知:
高铁票预定须知:★预订:预订火车票请提供出游人准确姓名,身份证号码,手机联系方式及收票地址;★需要退改签顾客按照国家铁路相关规定自行办理,我司收到确认信息后将进行多退少补,如由于个人原因未能及时办理退改签手续,损失由个人自行承担;★儿童票暂按成人票价收取,出票成功后,您的付款账户会在1-7个工作日收到差价退款。每名成年乘客可免费携一名身高不足1.2米的儿童,该儿童可不用购票,需与成人共用一个席位,若想要单独的席位,须购儿童票,携带的其他儿童身高不足1.2米也须购儿童票。身高1.2米—1.5米儿童可购儿童票,但须跟成人票一起购买,使用同行成人证件购票并凭此证件取票。身高超1.5米的儿童须购全价票。因儿童无有效证件,此类票只能在线下售票窗口购买。备注:请根据儿童实际身高购票,途牛不承担因儿童身高与所购车票不符而无法进站的责任。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

价格说明
1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。

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